Brugse Poort, Gent — vanaf 21 september 2026

Durf

Je lichaam fysiek onderhouden is leuk — als je het in het juiste jasje steekt.

Zicht naar beneden vanuit een boom vol fris groen blad
Zes modules — zes manieren om je lichaam bij te houden

Je plukt ook direct de vruchten:

  • betere focus en (mentale + fysieke) balans
  • uitlaatklep van stress
  • leer een goede gewoonte starten
  • Heb je niet de juiste ruimte bij je thuis?
  • Heb je niet altijd de motivatie om alleen een schema vol te houden?
  • Voel je ook de zin om met anderen samen te groeien (en soms ook af te zien ;) )
Bekijk de modulesSchrijf je in

Zes manieren om een juiste flow in je lichaam te brengen

Elke les vertrekt vanuit een andere ingang tot het lichaam. Soms krachtig en gestructureerd, soms speels en intuïtief. Je hoeft geen ervaring te hebben — nieuwsgierigheid volstaat.

  • 01

    Pilates / Lichaamsversterking

    1 uur / Kracht

  • 02

    Movement / Flow

    1 uur / Improvisatie

  • 03

    Music-guided Breathwork

    45 minuten / Ademhaling

  • 04

    Hatha Yoga

    1 uur / Yoga

  • 05

    Contact Impro / Exploratie

    1 uur / Dans

  • 06

    Grounding Techniques / Qigong

    1 uur / Aarding

Het rooster

Week van 21 september 2026 — elke dag één les.

Er kunnen meer lesmomenten bijkomen op een dag afhankelijk van de interesse. Vraag gerust na of het ook op een ander uur kan, je bent mogelijks niet de eerste die het vraagt :).

  • De ochtendles is om 8h.
  • De avondles is om 18h.

  • Maandag 21 september

    Pilates / Lichaamsversterking

    Uur wordt bevestigd na inschrijving

  • Dinsdag 22 september

    Movement / Flow

    Uur wordt bevestigd na inschrijving

  • Woensdag 23 september

    Music-guided Breathwork

    Uur wordt bevestigd na inschrijving

  • Donderdag 24 september

    Hatha Yoga

    Uur wordt bevestigd na inschrijving

  • Vrijdag 25 september

    Contact Impro / Exploratie

    Uur wordt bevestigd na inschrijving

  • Zaterdag 26 september

    Grounding Techniques / Qigong

    Uur wordt bevestigd na inschrijving

Kom meebewegen

De eerste lessen starten in de week van 21 september. De lessen zijn gratis. Wie wil, kan €5 bijdragen voor de huur van de zaal.

Je kiest zelf of je je met een e-mailadres of met een telefoonnummer inschrijft.

E-mail of telefoon — één van beide volstaat.

Over de lessen

Servaas in een hoofdstand met gespreide benen in een lichte studio
Servaas Tjollyn — begeleider van de lessen

Deze lessen zijn ontstaan vanuit een interesse in de verschillende manieren waarop we ons lichaam kunnen ervaren: via kracht en structuur, maar ook via improvisatie, ademhaling, dans en aandacht.

De bedoeling is om in onze vijandige en overprikkelende maatschappij een laagdrempelige ruimte te creëren waarin je kan herconnecteren met je lichaam en een safe space binnen jezelf maken.

Waar?

De lessen vinden plaats in de Brugse Poort in Gent. Na je inschrijving ontvang je de exacte locatie en praktische informatie.

Wanneer?

Week van 21 september 2026

Waar?

Brugse Poort, Gent

Exacte locatie na inschrijving

Prijs?

Gratis

Eventueel €5 symbolische bijdrage voor de zaal

Voor wie?

Voor iedereen die nieuwsgierig is naar beweging en lichaamsbewustzijn. Ervaring is niet nodig, tenzij later anders aangegeven bij een specifieke les.